Måndag
Satt mest inne på skolan hela dagen igår och skrev på hemtentan, lite lätt deprimerande när det var 22 grader ute och strålande sol. Men vad gör man inte, är ju här för skolan och inget annat ;)
På eftermiddagen drog jag iväg på gymmet och körde ett otroligt skönt pass, lite av mina favoritmuskler kördes igenom. Rygg och Biceps. Var väldigt stark och piss hela passet, är nog vädret som gör mycket. Förra veckan var det mest uppförsbacke tror jag ;P men nu hoppas jag att denna känsla hänger i sig!
Rygg:
Latsdrag 3*10 45kg
Latsdrag smal fattning 3*10 40kg
Rodd 3*10 40kg
Pulldowns i cabeln (latsen) 3*10 35kg
Biceps:
Hantelcurl 3*7 12kg
Bamsecurl 3*9 17,5kg
Stångcurl i cabeln 3*10 35kg
Hammercurl 2*10 8kg
Efter passet gick kom jag äntligen ut i det härliga vädret och tog en lång, lång promenad :D Hela 1h 35min blev det, puuh, längst hittills!
Bjuder på denna glada min ;P Var supervarmt även på kvällen, så gick i bara linnet, SOMMAR!
På eftermiddagen drog jag iväg på gymmet och körde ett otroligt skönt pass, lite av mina favoritmuskler kördes igenom. Rygg och Biceps. Var väldigt stark och piss hela passet, är nog vädret som gör mycket. Förra veckan var det mest uppförsbacke tror jag ;P men nu hoppas jag att denna känsla hänger i sig!
Rygg:
Latsdrag 3*10 45kg
Latsdrag smal fattning 3*10 40kg
Rodd 3*10 40kg
Pulldowns i cabeln (latsen) 3*10 35kg
Biceps:
Hantelcurl 3*7 12kg
Bamsecurl 3*9 17,5kg
Stångcurl i cabeln 3*10 35kg
Hammercurl 2*10 8kg
Efter passet gick kom jag äntligen ut i det härliga vädret och tog en lång, lång promenad :D Hela 1h 35min blev det, puuh, längst hittills!
Bjuder på denna glada min ;P Var supervarmt även på kvällen, så gick i bara linnet, SOMMAR!
Kommentarer
Trackback
