Lill-Lördag
Har tagigt det lugnt mest hela dagen, energin har inte riktigt infunnit sig. Tror denna vecka blir en riktigt kämpar-vecka, man får verkligen tvinga sig själv att göra nytta!
Blev baksida lår och biceps idag, var gansak pigg då jag hade stoppat i mig lite extra kolhydrater innan passet :P
B.Lår:
Liggande bencurl 3*8 27,5kg
Stående benspark 3*10 ?kg
Biceps:
Hantelcurl 3*8 11kg
Curl i cabel (båda samtidigt) 3*8 17,5kg
Curl i maskin 3*8 20kg
Blev som vanligt cardio efter, crossen 40 min.
Hejsan!
råkade hamna här på bloggen,tränar inte du på ASK??
tycker att jag känner igen dig, tränade du i dag (Fredag 6maj)? , går det bra med träningen då??;)
mvh/P
Hej hej, P! :-)
Japp jag tränar på ASK och var där igår, dock inte orkat gjort ett inlägg om passet ännu :-p
Det går jättebra just nu :) dock så måste jag lätta lite på dieten i slutet på denna vecka för att orka skriva min hemtentamen, men annars går det fint. Hur går det med din träning då? :)
hejsan igen!
nja min träning går väl så där nu ,hinner tyvärr inte träna så mycket som jag vill,så nu får man vara glad för det lilla;)
Lycka till med hemtentamen :)
/P
hejsan igen!
nja min träning går väl så där nu ,hinner tyvärr inte träna så mycket som jag vill,så nu får man vara glad för det lilla;)
Lycka till med hemtentamen :)
/P
hejsan igen!
nja min träning går väl så där nu ,hinner tyvärr inte träna så mycket som jag vill,så nu får man vara glad för det lilla;)
Lycka till med hemtentamen :)
/P
Hejsan igen!
Min träning går väl så där,jag hinner tyvärr inte träna så mycket jag vill och gjort förut, men så är det i bland,så man får vara glad för det lilla;)
Lycka till med hemtentamen:)
Hejsan igen!
Min träning går väl så där,jag hinner tyvärr inte träna så mycket jag vill och gjort förut, men så är det i bland,så man får vara glad för det lilla;)
Lycka till med hemtentamen:)
/P
hej!
hmm verkar som om det strula när man ska svara här,eller gör jag fel haha
Min träning går väl så där,hinner tyvärr inte träna så mycket som jag vill och gjort förut,så jag får vara nöjd med dom få passen jag hinner med;)
Lycka till med hemtentan:)
/P
Tack så mycket, den gick väl hyffsat okej ;P
Ja det finns inget jobbigare än att inte få tillfälle att gå dit när man verkligen vill :P Hoppas du finner mer tid!
Blir det nått pass denna vecka då? =)
Jag har tränat söndag,måndag,tisdag + en löp runda på ca 6km i skogen;),hinner nog inte med fler pass denna vecka tyvärr,men får se om det blir en lucka så man hinner lägga in ett gym. pass till eller annars får det kanske bli en löp runda till:)
/P
Det låter ju bra, gäller att passa på då man får en lucka :-p skulle själv vilja börja springa lite igen, finns ingen bättre tillfredsställelse som när man kommer hem efteråt :-) men jag har inte psyket för det just nu ;-)
Ja det är verkligen skönt att löp träna:)
jag gillar ju att plåga mig själv så jag kör bara på fast det kan gå segt som fan i bland;)
mvh/P
