Goda nyheter
Pratade med Lars för inte så länge sedan.. han kanske kommer hem redan på torsdag, YEEEIII!! :D :D
Körde axlar och lite mage på gymmet idag, rätt pigg och stark, roligt pass :P
Axlar:
Bakvänd pecdec 12*3 25kg
Flyes i cabeln 12*3 7,5kg
Framåtlutande hantelflyes 12*3 8kg
Raka hantelflyes 12*3 5kg
Framåtlyft med 10kg:s vikt 12*3
Mage:
Magmaskin 18*3 22,5kg
Magmaskin 20*3
Cardio: 32min
En tagga-till-bild ;P hehe
Mycket cardio även idag, 90 min tot! :)
Börjar bli lite hungrig, tror jag ska ta mitt första kvällmål sen jag började dieten. Det blir en halv kesella, MUMS! :P
Körde axlar och lite mage på gymmet idag, rätt pigg och stark, roligt pass :P
Axlar:
Bakvänd pecdec 12*3 25kg
Flyes i cabeln 12*3 7,5kg
Framåtlutande hantelflyes 12*3 8kg
Raka hantelflyes 12*3 5kg
Framåtlyft med 10kg:s vikt 12*3
Mage:
Magmaskin 18*3 22,5kg
Magmaskin 20*3
Cardio: 32min
En tagga-till-bild ;P hehe
Mycket cardio även idag, 90 min tot! :)
Börjar bli lite hungrig, tror jag ska ta mitt första kvällmål sen jag började dieten. Det blir en halv kesella, MUMS! :P
Kommentarer
Trackback
